Кто из нас не начинает свой день с чашечки кофе. А кто задумывается о его пользе или вреде? В этой статье мы попробуем раскрыть свойства кофе наиболее полно.
Полезные свойства кофе были известны еще в Древней Греции, ведь каждое зерно содержит в себе различные витамины и микроэлементы, например железо, калий, кальций, фосфор и так далее. Чтобы нормализовать центральную нервную систему, нужно пить натуральный кофе, который повышает холестерин в крови.
Удивительно, но кофе служит профилактикой против камней в желчном пузыре. Всего 2-3 чашки в день этого напитка на 30% уменьшат вероятность появления у вас этой болезни. Также, употребляя кофе, вы уменьшаете шанс появления сахарного диабета.
Кофе содержит в себе серотин, так называемый «гормон счастья». Если у вас плохое настроение или депрессия, пейте несколько чашек кофе в день. Кофе полезен для женщин старше 50 лет тем, что может продлить их сексуальную активность. А иногда он может улучшить потенцию мужчин.
Кофе повышает мозговую активность. Главное, не пейте его натощак, это приводит к обратному эффекту.
Индийские ученые считают, что кофе может защитить от радиации, но эта информация пока не проверена.
Но не надо забывать и о вреде кофе. Например, передозировка им приводит к головной боли и бессоннице.
Кофе не рекомендуется пить тем, у кого есть атеросклероз, глаукома, повышенное артериальное давление, бессонница, болезни сердца.
Кофе нельзя пить натощак, потому что он иссушает слизистую желудка. По этой причине он противопоказан при обострении гастрита или язвы. Злоупотреблять кофе не стоит, так как он возбуждает организм и влияет на метаболизм кальция. Не рекомендуется его пить пожилым и детям, а вот беременным он не противопоказан, как считалось раньше.
Если вы любитель настоящего хорошего кофе, то можно посоветовать вам купить кофемашину. Ведь растворимый кофе совсем не сравнить с тем, что приготовлено в профессиональной кофемашине, например .